2013年 06月 08日
6/8 食事日記
朝ごはん
クリーム玄米ブラン178
チョコ42
計220kcal
昼ごはん
ささみ二本 120
ニラ玉120
ごはん120
納豆100
計460kcal
夜ごはん
ささみ90
焼肉400
レタス25
キムチ40
計555kcal
合計1235kcal
ウォーキング9991歩6.9km
消費319kcal
半身浴一時間
消費207kcal
クリーム玄米ブラン178
チョコ42
計220kcal
昼ごはん
ささみ二本 120
ニラ玉120
ごはん120
納豆100
計460kcal
夜ごはん
ささみ90
焼肉400
レタス25
キムチ40
計555kcal
合計1235kcal
ウォーキング9991歩6.9km
消費319kcal
半身浴一時間
消費207kcal
by otpp
| 2013-06-08 12:18
| 食事日記