2013年 07月 20日
7/20 食事日記
朝ごはん
ごはん130
ヨーグルト69
ミルミル49
計248
昼ごはん
おから170
コンニャク白あえ 68
計238
夜ごはん
むね肉 208
マヨネーズ40
たまご25
ごはん90
きのこ豚肉いため180
計543
合計 1136
ウォーキング 9957歩 6.9km
消費 367kcal
半身浴 1時間
消費 270kcal
ごはん130
ヨーグルト69
ミルミル49
計248
昼ごはん
おから170
コンニャク白あえ 68
計238
夜ごはん
むね肉 208
マヨネーズ40
たまご25
ごはん90
きのこ豚肉いため180
計543
合計 1136
ウォーキング 9957歩 6.9km
消費 367kcal
半身浴 1時間
消費 270kcal
by otpp
| 2013-07-20 08:24
| 食事日記