2013年 12月 13日
12/13 食事日記
朝ごはん
ヨーグルト65
バナナ80
ぶどうパン160
計305
昼ごはん
こはん160
豆腐ハンバーグ140
計300
夜ごはん
ごはん160
アジフライ250
ムール貝のバジル炒め80
ちぢみ50
茶団子60
計600
合計1205
今日は一日強風で
ウォーキングはお休みしました…
不安もあったので
食べるのはセーブしようと気をつけていたのですが
気づけば
あまりに少なくて
夜
オットのお土産の茶団子を
食べることができました〜
ま、でも
夜に茶団子って
やっぱヤバイかな…
(^_^;)
ヨーグルト65
バナナ80
ぶどうパン160
計305
昼ごはん
こはん160
豆腐ハンバーグ140
計300
夜ごはん
ごはん160
アジフライ250
ムール貝のバジル炒め80
ちぢみ50
茶団子60
計600
合計1205
今日は一日強風で
ウォーキングはお休みしました…
不安もあったので
食べるのはセーブしようと気をつけていたのですが
気づけば
あまりに少なくて
夜
オットのお土産の茶団子を
食べることができました〜
ま、でも
夜に茶団子って
やっぱヤバイかな…
(^_^;)
by otpp
| 2013-12-13 07:16
| 食事日記