2013年 12月 16日
12/16 食事日記
朝ごはん
ヨーグルト102
チーズ50
食パン130
みかん100
計 382
昼ごはん
ごはん120
豆腐ハンバーグ140
みかん50
干しいも160
計 470
キャラメル60
プルーン60
夜ごはん
手羽元300
サラダ160
460
合計1432kcal
ウォーキング12021歩 8.4km
消費 357.5kcal
ヨーグルト102
チーズ50
食パン130
みかん100
計 382
昼ごはん
ごはん120
豆腐ハンバーグ140
みかん50
干しいも160
計 470
キャラメル60
プルーン60
夜ごはん
手羽元300
サラダ160
460
合計1432kcal
ウォーキング12021歩 8.4km
消費 357.5kcal
by otpp
| 2013-12-16 12:12
| 食事日記