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キキのアダルト&おダイエット生活 otpp.exblog.jp

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by キキ

1/07 食事日記

朝ごはん
ヨーグルト65
バナナ80
野菜スープ
もやし、ブロッコリー
たまねぎ 80
計225

ビスケット 140
キャラメル69

昼ごはん
野菜スープ90
かまぼこ74
ヨーグルト65
みかん60
計289

夜ごはん
野菜スープ90
ごはん160
ちくわ109
鶏ごぼう140
計499

合計1222

ウォーキング 12121歩 8.4km
消費 359.8kcal
by otpp | 2014-01-07 07:18 | 食事日記