2014年 01月 07日
1/07 食事日記
朝ごはん
ヨーグルト65
バナナ80
野菜スープ
もやし、ブロッコリー
たまねぎ 80
計225
ビスケット 140
キャラメル69
昼ごはん
野菜スープ90
かまぼこ74
ヨーグルト65
みかん60
計289
夜ごはん
野菜スープ90
ごはん160
ちくわ109
鶏ごぼう140
計499
合計1222
ウォーキング 12121歩 8.4km
消費 359.8kcal
ヨーグルト65
バナナ80
野菜スープ
もやし、ブロッコリー
たまねぎ 80
計225
ビスケット 140
キャラメル69
昼ごはん
野菜スープ90
かまぼこ74
ヨーグルト65
みかん60
計289
夜ごはん
野菜スープ90
ごはん160
ちくわ109
鶏ごぼう140
計499
合計1222
ウォーキング 12121歩 8.4km
消費 359.8kcal
by otpp
| 2014-01-07 07:18
| 食事日記