カテゴリ:ダイエット( 66 )   

42日目   

2015年 12月 16日
なぜか
画面がチラついていたスマホ

初期化して
恐る恐る使ってきましたが

どうにか
安定してくれました。

ホッとしていますが
アプリを取り込んでいるときは
なんとなく不安定でしたし

ずっとハラハラしていましたし
今もまだ
信用ならない気がしてます(苦笑)

スマホの不調の原因は
やはり
アプリにあったのでしょうね

電池の持ちも
前よりはいいような気がしますし

今となっては
何が良かったか悪かったか
わからないんですが

とりあえず
元気になってくれたので
めんどくさかったですが
初期化して、よかったです。

さて
ダイエットの方は

新しい仕事がはじまり
それはそれなりに気もつかいますが
身体も使うので

たくさん食べても
太ることはない
という

仕事だけで
8000歩近く歩いて帰ってくるのでね

とりあえず今はそんなかんじで
ゆるーくなってますが

気づけば
生理一週間前でもあり
そんなに頑張ってもね
という時期。

うまくやりすごさないと
過食に走るPMSとなりがちなので

ほどほどに
便秘対策だけ気にかけて…
と思います^^


今日のごはん


ごはん220
しらす50

270


ごはん220
搾菜40
そばろ120

380

おやつ
ハーゲンダッツ243

243


明太子クリームスパゲティ600

600
1493

by otpp | 2015-12-16 19:42 | ダイエット | Comments(0)

37日目   

2015年 12月 11日
スマホの液晶が
黄色くチカチカするようになり
迷った末に
ドコモショップへ

すると
初期化と言われ

泣く泣くやりました初期化

そして
すべて
再設定して使えるようにするのに
まる2日

しかし
恐ろしいことに
昨夜また出たんですチカチカ…

直らなかったら保険で
新品を買うことにしますが

また設定かと思うと
イヤになりますね
(´×ω×`)

そして
ダイエットは37日目というわけで
めでたいですが

昨日は
新しい職場での顔合わせで
何も出来ず


ビール飲んじゃいました(๑>ᴗ<๑)

そして明日は忘年会で
ガッツリ飲んで食べることになります。

今日は地味に過ごさねば~

by otpp | 2015-12-11 10:03 | ダイエット | Comments(0)

34日目   

2015年 12月 08日
昨日は
息子がお休みでした。

何もしてやれませんが
せめてもの
昼ごはんはハンバーグ(笑)
それで勘弁してもらいます^^


私は来週から忙しくなるので
今週中になんとか
父の部屋を片付けたくて

昨日、そして今日
必死に片付けました。

片付けって
ほんとに時間がかかるのです。

6時間かけて
ようやくなんとか
見られる感じになりました…

なんだかもう…

年寄りなので仕方ないですが

一切捨てない
かといって整理もしないわけで

でも
わたしが入ってきて片付けるのを
嫌がるんです

怒るから。

でもね
イライラするんですよ

で、そうだから
わかっていながらも
見ていたんですけど

このまえ
実家が片付かないというTV番組をみて…

怒ってはいけないというのが
よく、わかりました。

怒ることでもないか、と
そう思うこともできました。

なので
整理は大事なことだよと。
捨てるんじゃなくて
整理整頓だよと。

それをしないと
結局
捨てるしかなくなるものが
たくさん出ることになるし

必要なものが探せなくて
また買ったりするでしょと。

それくらいのことは言いましたけど
怒りはしませんでした。

ちょっと成長できました(苦笑)


冷蔵庫も定期的にガサ入れしないと
ひどいんです。

食べたくて買うんでしょうけど
そんなに食べられないし

それと
詰め込むので
忘れてまた買うってこともあり

まぁ
驚くほど
もうとっくに期限切れで
食べられないものが
詰まってます。

黙って捨てて
きちんと整理整頓して
掃除しておきました。

すると
ありがとうと
お礼を言われました。


そうなんです
こちらがイライラしなければ
いい流れになるのですよね。

なので
余裕があるときにしかできません。
今しかない(笑)

頑張ってよかったです。


そんな
片付けまくった1日


今日のごはん


納豆80
パン130

210

昼ごはん
中華丼580

580

夜ごはん
ごはん250
明太子140
煮豆110

600
1390


by otpp | 2015-12-08 07:29 | ダイエット | Comments(0)

32日目   

2015年 12月 06日
1ヶ月を越え
痩せ期に突入しました。
頑張らなくちゃです。

と、いいつつ
お休みだと
あれこれあって

今日はウォーキング
いけませんでした。
(ノД`ll)

ズボンの裾上げを頼まれ(2本)
暖かな午後の時間は過ぎました…


今日のごはん


ごはん200
高菜40
ヨーグルト100
プルーン30

370


タチウオ塩焼き140
ごはん200

340

ふがし90


ぶり大根280
ごはん220

500
1300


by otpp | 2015-12-06 08:47 | ダイエット | Comments(0)

31日目   

2015年 12月 05日
昨日は
本社へ行かなくてはならず
千葉から半蔵門へ。

麹町
よくプレゼントの宛先などで
聞いてました。
ここだったのかと感動しつつ

おのぼりさんとして
キョロキョロしまくり

半蔵門駅からほど近い
ビルを探し当て

緊張しつつ
なんとか無事に終えて

帰りはのびのび〜
乗り換え駅の錦糸町で
マルイに寄って

美味しいオムライスを食べて
帰ってきました。

仕事が無事に決まったお祝いで
夜は🍷とビールを飲み
コロッケなんか食べちゃって

間違いなくカロリーオーバーしています。
10000歩こえているのが救いですが。


なので
今日は地味に…

お休みだし
ヤバイ雰囲気だけど

なんとか…


とりあえず
午後のひととき
ウォーキングに出ました。

本屋によって
のんびりウロウロ

そしてせっせと歩いて帰宅

9660歩
今日もいい感じ。

食事もなんとか
範囲内でおさめます(*´∀`)v



ご飯200
のり40
味噌汁60

300

白菜と鶏肉の炒め煮180
ごはん230
ヨーグルト80

490

ビール110
白菜と鶏肉の炒め煮180
こんにゃくと明太子炒め120

410
計1200


by otpp | 2015-12-05 15:24 | ダイエット | Comments(0)

29日目   

2015年 12月 03日
家事って
やりたくないけど
やらなきゃなぁと思うことが多くて

というか
そんなことばかりですよねσ(´ω`*)

さっとやっちゃえばいいのに
後回しにしていて

よし!と思うと
ほんとに
すぐにやらなきゃならないものが
出てきたり

そうこうして
後回ししつづけてるもの

我が家には
いったい
いくつあるのだろう…

そんな
とっ散らかった我が家

私は
非常に気まぐれで移り気なので

いろんなものに
手をつけてしまうという
悪いくせがあります。

片付けも
一箇所触ると
あちこち気になって
ごちゃごちゃとやりはじめてしまう

しかも
一箇所ずつキレイにというより

行き詰まると他のとこへ手をつけ

そして
どちらも終わらず

しばし放置…


↑これが
何日も何週にもわたるときもあり

そうすると
まわりがやきもき
イライラしはじめ

またやる気になって
なんとか終了したときには

あーやっとか~と。

ご苦労様~とか
頑張ったねぇ〜とかではなく

ヤレヤレ(´-ω-)
としか思われないのです。


でもね…
ほんと 片付けって
めんどくさいじゃないですか…(´-ω-)

箱1個だって
運びたくないときもあるし

捨てるだけのものを
外へ捨てに行く気力がないときもある。

というか
やる気になるときのほうが少ない(苦笑)


後でいいや…

この気持ちが
一番物を溜め込み
収拾がつかなくなる
大きな原因ですよね(TωT)


今回の断捨離
ものすごく大変で
ほんとに後悔しました。

かといって
マメに整理して捨てたり売ったりする
というのが
この先
できるようになるとも思えません。

なので
まず かさばるものは買わない!

そこを頑張らなくてはなぁσ(´ω`*)

by otpp | 2015-12-03 09:52 | ダイエット | Comments(0)

27日目   

2015年 12月 01日
今日から12月
早いですねぇ
年々1年が早く感じるもんですね

年賀状に大掃除
大変なシーズン

もうひとがんばりしなきゃですね。


今日は
息子の駅伝大会試走会に行きました。
息子は4km

試走会から来る親バカは
私くらいなものですが(苦笑)

いいのです。
親バカばんざい \(^O^)/

本番も張り切って
応援したいと思います!



今日のごはん


ごはん250
しらす35

285


おにぎり梅208
おにぎり おかか168
ゆでたまご80

456


むしぱん120
鶏ゴボウ200
鮭250

570
計1311

by otpp | 2015-12-01 12:58 | ダイエット | Comments(2)

26日目   

2015年 11月 30日
昨日のカロリー計算は
今朝したのですが

思ったよりも
おさまっていてビックリ。

食べたものが
高カロリーっぽかったので
超えたかなぁと思ったら

ポップコーンとか
案外カロリーいかなくて
ホッとしました。

さて
今日は26日目

在宅最後となるか…
仕事スタートがですね

微妙なんです。
連絡がついてなくて。

金曜日に出られなかった電話
多分会社の担当の人?
携帯番号だとわからなくて
かけなおすにかけ直せない…

かかってくるでしょうか…

普通にやれることをやって
仕事はじめに備えますが
なんだか不安になってきました。

今日は
生理2日目

今回はたいしたことないかな
そうだといいなぁ〜

今日のごはん


ごはん160
しらす40
ジョア77

277


ごはん140
ウインナー320
しらす25

485


おせんべい110


りんごとほうれん草とトマト
アボカドヨーグルトマヨ和え

415
計1287


by otpp | 2015-11-30 07:24 | ダイエット | Comments(0)

25日目   

2015年 11月 28日
25日目の今日は

笹塚のサンタカフェで
アトリエッジのお芝居を観て

ランチ後に

東京ドームにて
ドリカムのコンサート
4年に1度のワンダーランド

という
素晴らしい1日でございました。


今日のごはん

サンドイッチ205
ポップコーン50

255

スイートポテトタルト190
タピオカミルクティ120
生クリーム80

390

おやつ
チョコ100

100


ひじきごはん360
えだまめ130

490
計1235

14452歩!
出かけると
たくさん歩きますねぇ

by otpp | 2015-11-28 23:02 | ダイエット | Comments(0)

24日目   

2015年 11月 27日
さて
なんだかんだで
24日目

今日はいい天気
ウォーキングにも行きました。

そして
花壇にパンジーを40株植え
スイートピーの種を蒔きました。

花を植えると
春が来るのが
楽しみになります。

明日は
ドリカム ワンダーランド
めっちゃ楽しみ^^*



今日のごはん


ドライカレーおにぎり200
焼きイモ140
ほうじ茶

340


ごはん160
しらす50

210

おやつ
クッキー160
あめ60

220


ごはん100
じゃがいも80
バター40
大根と鶏肉の煮物100
高菜30
チーズ50

400
計1170

by otpp | 2015-11-27 22:16 | ダイエット | Comments(0)