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9/30 食事日記   

2013年 09月 30日
朝ごはん
納豆80
米粉パン176
ヨーグルト65
プルーン50
計371

昼ごはん
ココス
トマトランチプレート586
カボチャモンブラン263
計849

おかし100

夜はなし!

合計1320

ウォーキング 15275
半身浴1時間

やっぱりランチは
デザートまで食べると
高カロリーになっちゃいますよね。

こういうときは
何日間かけて調整すればいい…というのがセオリーですが

サボってきたつけもありますし
やはり目標はクリアしたい…

というわけで
今日調整します。

ウォーキングも済ませたので

今日は早くお風呂に入って寝ちゃいます!!

by otpp | 2013-09-30 17:43 | 食事日記 | Comments(0)

9月30日(172日目)   

2013年 09月 30日
今朝は64.85㎏
昨日とおなじてす。

しかし今日は
ママ友さんとランチ…

うーん
これは増えそうな予感
(>.<)

by otpp | 2013-09-30 17:41 | 今日の体重 | Comments(0)

9/29 食事日記   

2013年 09月 29日
朝ごはん
ヨーグルト100
食パン132
チーズ65
計297

キャラメル 69

昼ごはん
くずもち80
枝豆チーズパン194
米粉パン60
計334

夜ごはん
ガトーショコラ100
トビウオ、サバ 145
モヤシピーマンチョリソー炒め180
キムチ45
梅酒80
計545

合計1245
ウォーキング 13133歩
半身浴 1時間

筋トレ

by otpp | 2013-09-29 09:16 | 食事日記 | Comments(2)

9月29日(171日目)   

2013年 09月 29日
今朝は
64.85㎏
昨日から
-800g
total - 16.55kg

便秘解消で
二日分の減少ってことなのかな(笑)

とにかく
メデタイです
一瞬でも
今月中で65を割ったというのは。

来月へ弾みがつきますね。
頑張ろうと思います。

by otpp | 2013-09-29 09:09 | 今日の体重 | Comments(0)

ツイキャス   

2013年 09月 28日
今日は
一徹くん
月野くん
大賀くん
そして有馬くん初参加のツイキャス
を観ました~

みんな
可愛い~
(*^.^*)

サンドイッチ対決

またもやパイナップルな月野くんとか
私的にはあり得ない組み合わせのものを作る大賀くんには
本当に驚かされました
(>.<)

お料理経験のある一徹くん
そして日頃マメに作っている有馬くんは
やはりお上手でしたね
普通のサンドイッチでしたし(爆)
予想通り
キレイな仕上がりでした
(*^^*)

バスケの
フリースロー対決は

大賀くんを普通に楽しんでたら
これが各々のソロタイムだったらしく

はい
大賀くんのソロタイム終了~


初めてソロだと気づいてビックリしました
(コメントでみなさんも仰ってましたね)

ソロ
短かったなぁ…

と思いますが

でも
それぞれの楽しそうな姿が見られて嬉しかったです。

しかし
大賀くんの身体能力の高さには驚きましたね。

逆立ちとか
バック転とかねー
ほんとスゴイですし

苦手だというバスケだって
あれくらいやれたら充分です。
なかなか入らなかったシュートも
ラストに、たたみ掛けるように三本も決めましたし
さすがでした。

有馬くんは
まだちょっと所在なさげでしたけど(笑)
でも姿勢がよくて細くて
さすがバレエの人

バスケもお上手でしたね。
中学のときにやっていただけあって
動きがサマになってました。

Y字バランスと
ピポットターンを披露してくれて
普段の話し方はとても優しくて
本当に好青年でしたね。

月野くんは
とにかく面白かったです
(*^.^*)
なんというか
やっぱり自由ですよね。
で、いつもながら可愛い笑顔。

バスケのシュートは苦手でも
体力があるなぁ…と
あらためて思いました。
一徹くんと同い年ですよね、確か
ほんとパワフルだなぁ

一徹くんは元々お疲れモードっぽかったですが
でも
やるときゃやる
フリースロー2本決めて2位でしたし
2対2でも大活躍でした。

1分間フリースローは
大賀くん3本
一徹くん2本
ツッキーと有馬くんが1本

この勝負のとき

ツッキーは
フリースローだというのに
初っぱな何故か助走をつけて
(しかもスタートの声がかかってないのに)
ガーっとシュートをして
それが決まったのですが
ノーカンと言われて
(そりゃそうです)

まさかの
「3ポイントシュートだったのに」発言(爆)

めちゃくちゃウケました。

のちに
牧野さんがペガサスシュートと呼び
それにまた爆笑
(*^o^*)

面白かったのでフリースロー対決の後
バスケの2対2をすることになり

その予定でスタートして
大賀くんが一生懸命に
攻防をスイッチ交代するやり方を説明したというのに

一徹くん
ドッヂしないのー?発言

で、いきなりドッヂに変更
(*^^*)

さすがB型(爆)

でも
みんなムキになって戦う様子が
もうホントに面白すぎ8(*^^*)8

ハンドボールみたいな投げっぷりで
ほんと
四人とも運動神経半端ない
よくできるなぁ…と感心しきりでした。

2対2バスケも結局そのあとにやりましたが

こぼれ玉を拾ってシュートを決めまくった一徹くん
ハイエナシュートと言われてましたが
かっこよかったですよね~

なかなかシュートが入らない中で
一人でパカパカ決めてビックリでしたし

なんだろう
とにかくみんな身体能力が高いと思います。
スポーツマンなんですねー

7対6で一徹&有馬くんチームの勝ちで終了

ラストは腕相撲
シードのツッキーと戦うのは大賀くん。

これは
大賀くんがスコっと倒されましたね。

ツッキーの身体
デカイですもんね~
見るからに勝ち目がない感じではありましたが
(^-^ゞ
ツッキーのすごさを見せつけられました。

締めトークが何故か男女間の友情はあるかないかという

絶対盛り上がること間違いなしな
永遠のテーマで(爆)

なかなか終わらないお話となりましたが
本音が聞けてとても興味深かったですし

普段のみんなの話し方が聞けて嬉しかったです。

スポーツバトルがハードすぎて大変そうなので
次はもうちょっとゲーム的な
楽にできそうなものをいくつもやって

1位からビリまで順位付けして
バツゲームに青汁でも飲んでほしいです。
(*^^*)

そんなこんなで
私にとってはあっという間のツイキャスタイムてしたが

今夜は一徹くんの生放送
禁断ガールが…

あんなにハードな対決をしてヘロヘロで
今打ち上げのビールなんか飲んでるだろう一徹くん

大丈夫かなぁ…

by otpp | 2013-09-28 14:48 | イベント&メディア | Comments(0)

9/28 食事日記   

2013年 09月 28日
朝ごはん
ヨーグルト130
キャラメル70
ぶどう45
計245

昼ごはん
豆腐ハンバーグ130
小籠包200
計330

せんべい50
グミ50
計100

夜ごはん
ウメ酒炭酸割り2はい150
トビウオ刺身145
焼きサバ140
計335

合計1191

ウォーキング 11187歩
半身浴40分

by otpp | 2013-09-28 09:31 | 食事日記 | Comments(0)

9月28日(170日目)   

2013年 09月 28日
今朝は65.65㎏
昨日より-50g

でも気がつけば

あら便秘?
昨日って なかったよね?

…と、いうわけで

解消のために
今朝はヨーグルトを
200g食べました。
(いつもは100g)
ぶどうとキャラメルも。
(甘いものも必要なんですよね)

油断すると
すぐに便秘する私…

しっかり犬と散歩をしてきたら
無事に解消
(*^.^*)

よかったよかった

今日も一日頑張ります!
(*^^*)

by otpp | 2013-09-28 08:37 | 今日の体重 | Comments(0)

9/27 食事日記   

2013年 09月 27日
朝ごはん
ヨーグルト65
バナナ80
チーズ65
計210

昼ごはん
ごはん110
卯の花140
レンコンサラダ60
金時豆90
計400

夜ごはん
食パン150
魚肉ソーセージ100
チーズ 95
焼きそば70
御好み焼き65
おにぎり100
計580

合計1190

ウォーキング 14899歩
半身浴1時間

by otpp | 2013-09-27 07:11 | 食事日記 | Comments(0)

9月27日(169日目)   

2013年 09月 27日
今朝は
65.70㎏

昨日より
-350g
total -15.70㎏

よしっ
今日は息子の学校行事

余計なものを食べずに
一日頑張ろうー。
(*^^*)

by otpp | 2013-09-27 07:02 | 今日の体重 | Comments(4)

9/26 食事日記   

2013年 09月 26日
朝ごはん
ヨーグルト65
チーズ130
バナナ80
計275

昼ごはん
手羽元280
エンドウ豆193
ごはん100
計573

夜ごはん
小籠包240
ノンアルコールビール39
計279

合計1127

ウォーキング 9830歩
wii fit 40分
半身浴 30分

by otpp | 2013-09-26 07:28 | 食事日記 | Comments(0)