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キキのアダルト&おダイエット生活 otpp.exblog.jp

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by キキ

6/7 食事日記

朝ごはん
ごはん110
納豆100
計210kcal

昼ごはん
コールスロー40
おくらカニカマ20
卯の花67
小松菜とささみのおしたし30
ニンジンサラダ30
肉団子60
いりたまご100
いそべあげ60
ちらし寿司60
ソフトクリーム170
コーヒーゼリー35
パンナコッタ50
計722kcal

夜ごはん
ごはん110
納豆100
計210kcal

合計1142

ウォーキング6696歩4.8km
消費166.3kcal
半身浴一時間
消費207kcal
by otpp | 2013-06-07 09:46 | 食事日記