2013年 06月 07日
6/7 食事日記
朝ごはん
ごはん110
納豆100
計210kcal
昼ごはん
コールスロー40
おくらカニカマ20
卯の花67
小松菜とささみのおしたし30
ニンジンサラダ30
肉団子60
いりたまご100
いそべあげ60
ちらし寿司60
ソフトクリーム170
コーヒーゼリー35
パンナコッタ50
計722kcal
夜ごはん
ごはん110
納豆100
計210kcal
合計1142
ウォーキング6696歩4.8km
消費166.3kcal
半身浴一時間
消費207kcal
ごはん110
納豆100
計210kcal
昼ごはん
コールスロー40
おくらカニカマ20
卯の花67
小松菜とささみのおしたし30
ニンジンサラダ30
肉団子60
いりたまご100
いそべあげ60
ちらし寿司60
ソフトクリーム170
コーヒーゼリー35
パンナコッタ50
計722kcal
夜ごはん
ごはん110
納豆100
計210kcal
合計1142
ウォーキング6696歩4.8km
消費166.3kcal
半身浴一時間
消費207kcal
by otpp
| 2013-06-07 09:46
| 食事日記