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6/14 食事日記

朝ごはん
玉子焼き一口 30
春雨ワンタン雑炊 161
チーズ51
ヨーグルト69
計 311kcal

昼ごはん
鉄火巻139
甘エビ72
はまち116
サーモン120
炙りサーモン120
マグロユッケ軍艦130
チョコケーキ 215
計 kcal 1012

夜ごはん
なし

計 0kcal
合計 1323kcal

ウォーキング 5756歩 4km
消費 127kcal
半身浴 一時間
消費 207kcal
by otpp | 2013-06-14 07:02 | 食事日記