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キキのアダルト&おダイエット生活 otpp.exblog.jp

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by キキ

8/17 食事日記

朝ごはん
黒糖ロール363
チーズ52
計415

昼ごはん
生ビール160
冷やっこ180
からあげ1個70
ようかん70
計480

夜ごはん
かつお刺身 三切れ70
枝豆75
茹でブロッコリーアスパラ35
ゴボウ揚げ100
鶏肉スナックえんどう
しいたけ炒め240
計520

合計1305

海に行った~

ウォーキング 10873歩 7.6Km
消費 338.6kcal
半身浴 1時間
消費 207kcal
by otpp | 2013-08-17 07:48 | 食事日記