2013年 08月 17日
8/17 食事日記
朝ごはん
黒糖ロール363
チーズ52
計415
昼ごはん
生ビール160
冷やっこ180
からあげ1個70
ようかん70
計480
夜ごはん
かつお刺身 三切れ70
枝豆75
茹でブロッコリーアスパラ35
ゴボウ揚げ100
鶏肉スナックえんどう
しいたけ炒め240
計520
合計1305
海に行った~
ウォーキング 10873歩 7.6Km
消費 338.6kcal
半身浴 1時間
消費 207kcal
黒糖ロール363
チーズ52
計415
昼ごはん
生ビール160
冷やっこ180
からあげ1個70
ようかん70
計480
夜ごはん
かつお刺身 三切れ70
枝豆75
茹でブロッコリーアスパラ35
ゴボウ揚げ100
鶏肉スナックえんどう
しいたけ炒め240
計520
合計1305
海に行った~
ウォーキング 10873歩 7.6Km
消費 338.6kcal
半身浴 1時間
消費 207kcal
by otpp
| 2013-08-17 07:48
| 食事日記