2013年 09月 16日
9月16日(158日目)
今朝は
65.70㎏
-150g
total -15.70㎏
ということで
昨日
生理がきました。
生理が来ても
食事が守れれば
大丈夫なんですね…
今月はまぁまぁ守れました。
(土)が運動会で
歩数は少なくても消費カロリーが
かなりありました。
昨日今日と
台風の影響で雨と強風
ウォーキングはできませんが
昨日は押し入れの片付けと
筋トレで汗を流し
消費を心がけていました。
今日は生理二日目なので
無理せずに食事だけは気を付けて
過ごしたいと思います。
65.70㎏
-150g
total -15.70㎏
ということで
昨日
生理がきました。
生理が来ても
食事が守れれば
大丈夫なんですね…
今月はまぁまぁ守れました。
(土)が運動会で
歩数は少なくても消費カロリーが
かなりありました。
昨日今日と
台風の影響で雨と強風
ウォーキングはできませんが
昨日は押し入れの片付けと
筋トレで汗を流し
消費を心がけていました。
今日は生理二日目なので
無理せずに食事だけは気を付けて
過ごしたいと思います。
by otpp
| 2013-09-16 05:28
| 今日の体重