2013年 09月 27日
9/27 食事日記
朝ごはん
ヨーグルト65
バナナ80
チーズ65
計210
昼ごはん
ごはん110
卯の花140
レンコンサラダ60
金時豆90
計400
夜ごはん
食パン150
魚肉ソーセージ100
チーズ 95
焼きそば70
御好み焼き65
おにぎり100
計580
合計1190
ウォーキング 14899歩
半身浴1時間
ヨーグルト65
バナナ80
チーズ65
計210
昼ごはん
ごはん110
卯の花140
レンコンサラダ60
金時豆90
計400
夜ごはん
食パン150
魚肉ソーセージ100
チーズ 95
焼きそば70
御好み焼き65
おにぎり100
計580
合計1190
ウォーキング 14899歩
半身浴1時間
by otpp
| 2013-09-27 07:11
| 食事日記