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by キキ
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10月1日(173日目)

今朝は64.55㎏
昨日から-300g
total -16.85㎏

とうとう10月にはいりました。

今月でダイエット生活も半年です。

月に5%減が理想といわれているので

その通りにクリアしていたら
80㎏台では-4㎏だし
70㎏台では-3.5㎏
なわけで、

もう18㎏減クリアあたりですが…

ま、でも
そんなに理想通りにいくはずはありません…
なんせ
この私がやってることですからね
(^-^ゞ

最初は頑張りすぎてましたし
翌月は当然ですが
見事な停滞期で…

いつもならば
とっくにくじけてそうなもんですが
今回はなんとか乗りきって
ここまでやってこれました。

もうそれだけで
自分で自分を褒めまくりですし

あのときヤケになったり
諦めたりしなくてよかったと
今、本当にそうおもいます。
(*^^*)

とりあえず
平均したら月に3㎏減
というのを目標数値に掲げてきたのて
どうにか今月63.4をクリアして

あとは維持に努め
(生理前が危険なんですよね…)

次の生理が終わったら
ギリギリ標準体重となる
61㎏を目指したいと思っています
p(^-^)q
by otpp | 2013-10-01 06:08 | 今日の体重