2013年 10月 17日
10/17 食事日記
朝ごはん
ヨーグルト65
紅酢30
食パン132
チーズ49
計276
こんにゃくの白あえ68
昼ごはん
ごはん150
豆腐ハンバーグ140
卯の花58
計348
夜ごはん
ごはん120
麻婆豆腐220
杏仁豆腐110
チョコ69
計519
合計1211
ウォーキング 13537歩 9.3km
消費 353kcal
ヨーグルト65
紅酢30
食パン132
チーズ49
計276
こんにゃくの白あえ68
昼ごはん
ごはん150
豆腐ハンバーグ140
卯の花58
計348
夜ごはん
ごはん120
麻婆豆腐220
杏仁豆腐110
チョコ69
計519
合計1211
ウォーキング 13537歩 9.3km
消費 353kcal
by otpp
| 2013-10-17 07:19
| 食事日記