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by キキ
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10/29 食事日記

朝ごはん
ヨーグルト65
紅酢30
パン150
チキンナゲット85
バナナ
計410

昼ごはん
ごはん160
しらす 35
バナナ80
もやしとニラと豚肉炒め143
計418

チョコパイ162
キャラメル23
チョコ100
計285

夜ごはん
牛肉とキノコの炒めもの200
ノンアルビール36
計236
1349

カボチャのシフォン180

合計1529

ウォーキング 5846歩

娘が
シフォンケーキを焼いてくれちゃったので

食べることになり…

なんだかんだカロリーオーバー…

雨が降って
ウォーキングも少な目
トホホです
by otpp | 2013-10-29 06:45 | 食事日記