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by キキ
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8日目

生理も終わり

今日から痩せ期と言われる
元気で
代謝のよい時期
ではありますが

朝起きたら天気が悪く
テンションも下降気味

でも
7時半頃に
薄日が射してきたので
慌てて
ウォーキングにいき

帰宅して
スマホを見ると
なぜか歩数のカウンターが
動いてない(TT)

更新されたんですねぇ
カウントする、を
タップしなきゃならなかったらしいです。

せっかく歩いてきたのに
0表示にガッカリ(;´д`)

ま、いつものコースなので
6500歩
くらいだとわかるのですが
記録に残らないのは
とても残念なことです…
(o゚ω゚)チーン


とりあえず今の段階だと
ちゃんと歩いて
食事に気をつけると
確実に体重が減っていくので

ま、やりがいはあります

でも…

毎度毎度ですけども
こうして
チマチマ努力をし始めると

あぁなんで

ここまで増やしちゃったのかなぁ〜
と。

いまさら
後悔をし始めるというね…
(´-ω-)

そんな自分にウンザリですが
クヨクヨとあれこれ思ったり

まったくスルーしてきたのに
やたらと鏡を見ては
あぁ~(>_<)
と落ち込んだり

そんな
ダイエット序盤を過ごしています。


とりあえず
体重は
毎日量らなきゃいけませんよね

もう
どうでもいいやと
どうせ 私なんか…と

そういう
ヤケクソな思考になるのは
一体
なんでなんでしょう…

そして
ここまて増えないと
スイッチが入らないのは

なんでなんでしょうねぇ

我ながら
呆れますが

女として
愛のある暮らしをしてないと
ダメですよねぇ

好きな人がいて
自分を磨こうと思えて
そんな自分が愛しく思える
そんな日々。

(´Д`)ハァ…枯れてますからねぇ

自分に向き合うことを
忘れてしまう
というか逃げてしまうところから

どうにか
戻れました。

どこまでできるかわかりませんが
頑張ろうと思います。


家事は
ずっと気になっていた
庭の鉢の整理をしました。

鉢底の軽石と土を分けて

土は花壇に広げて
再生土を混ぜて
肥料も加えて
落ち着かせます。

そして
また花を育てたいと思うのです。


なんだか憂鬱なこの状況

でも
頑張れば

オットも元気になり
禁煙も成功するはずで

私のダイエットも
きっとうまく行くはず
と信じなくては(笑)


春には
花いっぱいの庭を楽しみたいな
なんて思うのです。


今日のごはん


ごはん160
鮭フレーク60
バナナ80

300

おやつ
クッキー80

80


バナナ160
豆乳120
豆腐ハンバーグ140

420

おやつ
チョコ200

200


ゆで卵160
ほうれん草と
豚肉と卵の炒め煮100

260
計1260


by otpp | 2015-11-11 14:18 | ダイエット