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by キキ
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13日目

昨日12日目は
お休みしました(笑)

息子の学校の文化祭で

早朝からお手伝いのために
学校へ行かなくてはならず

おわってからは

急いで支度をして
友人の誕生日飲み会へ!

久しぶりですし
ダイエットは忘れて
楽しんできました。

すごい
ハメをはずした1日だったので
今週は静かに過ごします。

さて
今流行りの風邪ですが
喉からきて
咳から鼻

もしくは声がでない
咳がいつまでも治らないなど

とにかく
長く居座るパターン


私は
喉やばいなぁで
うがいでなんとか
と思いましたが


やられまして…


ひどい声をしています(><)

体調も
すっきりせず…

すごく悪くなるわけでないけれど
なかなかスッキリしない
嫌な風邪だと思います。

早く元気になりたい…
と、ずっと話しつつ
もう何週間だろうと…

結局
インフルの予防接種を
打てず…

みんな
この風邪に
やられていて
憂鬱な日々

吹き飛ばしたいんですけど
これがなかなか手強い(><)

今日は
天気も良くなりました。
とりあえず
たくさん洗濯しようと思います。



今日のごはん

おにぎり170
コロッケバーガー260

430


おいなりさん190
おにぎり340

530

おやつ
モンブランソフト299

299


サーモンフライ175
チーズ100

275
計1534


by otpp | 2015-11-16 09:30 | ダイエット