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キキのアダルト&おダイエット生活 otpp.exblog.jp

「キキのアダルト&おダイエット生活」へ ようこそ お越しくださいました


by キキ

12月12日(245日目)

今朝は63.3㎏
total−18.1㎏

よし!
じわり減少傾向
今日も頑張って歩いてこようと思います。
# by otpp | 2013-12-12 08:12 | 今日の体重

12/11 食事日記

朝ごはん
バナナ80
ヨーグルト65
食パン132
みかん60
計337

昼ごはん
みかん60
ごはん110
豆腐ハンバーグ140
ヨーグルト65
計375

夜ごはん
たこ焼き300
桜餅160
かき38
キウイ20
みかん60
計578

合計1290
14000歩 9.8km
消費 369.6kcal
半身浴 一時間
消費 200kcal
# by otpp | 2013-12-11 06:59 | 食事日記

12月11日(244日目)

今朝は63.40㎏
total−18㎏

この数字に戻ってきました〜

あぁ良かった…

このまま−20㎏を目指して
今日も頑張って歩いてきます!
# by otpp | 2013-12-11 06:46 | 今日の体重

12/10 食事日記

朝ごはん
バナナ80
ヨーグルト65
食パン132
計277

昼ごはん
魚肉ソーセージ124
トルティーヤ110
みかん60
ぶとう60
ヨーグルト65
計419

夜ごはん
バナナ80
トルティーヤ110
切り昆布の煮物220
ごはん100
計510

合計1206kcal

ウォーキング 11743歩 8.2km
消費 339.4kcal
# by otpp | 2013-12-10 07:02 | 食事日記

12月10日(243日目)

今朝は63.80kg
total−17.60kg

ようやく
減ってきました。
12月は
増えなきゃいいや
と思っていましたが

やはり減らしたい

減ると嬉しい(^^♪

今日は雨が降るとのこと
息子と一緒に出て
歩いてこようと思います。

何かと忙しい年末
昨日は絶対年賀状を作ろうと思っていたのに
なんとなく後回しにされて

こうして今週も終わりそうな…

はぁ…
一徹くんを見てしまったりするわけですよ
いい時間にニコ生やってたりしますしね〜
(^^ゞ

今日は
ラブレスの感想を書かなきゃいけないので(笑)

また年賀状は後回しな予感です
^^;
# by otpp | 2013-12-10 06:48 | 今日の体重